Science-Du-Sommeil

Lorsque je descends de l’école après 14h ou 16h je fait une sieste de 2h de temp est ce que ça un impact sur ma santé ? Après cette sieste je ne pourrais plus dormir à partir de 22h ou 23h comme je le fais tout les jours ? Que faire ? featured image

Lorsque je descends de l’école après 14h ou 16h je fait une sieste de 2h de temp est ce que ça un impact sur ma santé ? Après cette sieste je ne pourrais plus dormir à partir de 22h ou 23h comme je le fais tout les jours ? Que faire ?

Réponse publiée sur Quora Beaucoup de cultures font la sieste en début d’après-midi. Mon père a fait la sieste toute sa vie et travaillait beaucoup. Il disait que la sieste lui …

> Je dors toute la nuit, mais je me réveille toujours fatiguée. Comment retrouver un sommeil vraiment réparateur ? featured image

> Je dors toute la nuit, mais je me réveille toujours fatiguée. Comment retrouver un sommeil vraiment réparateur ?

Réponse publiée sur Quora Allez voir un pneumologue. Il vous fera passer une nuit (chez vous) avec quelques appareils de mesure. Et peut-être que comme pour moi, il vous …