> Je dors toute la nuit, mais je me réveille toujours fatiguée. Comment retrouver un sommeil vraiment réparateur ?

Fri, 24 Oct 2025 00:00:00 +0000

Réponse publiée

Allez voir un pneumologue. Il vous fera passer une nuit (chez vous) avec quelques appareils de mesure.

Et peut-être que comme pour moi, il vous diagnostiquera des apnées du sommeil. 70 par heure pour moi, certaines atteignant 1 minute… et dans ce cas vous faites un micro éveil de quelques secondes à chaque fois, donc le matin vous n’êtes pas reposé(e).

Comme dit dans une autre réponse, ça se soigne avec une machine qui vous souffle dans le nez, mais c’est très silencieux.

Je l’ai payée en un an avec l’économie de café… (mais c’est remboursé…)

Pourquoi se fatigue t- on en motant une pente ? Une réponse selon la physique !

Sat, 03 Jun 2023 00:00:00 +0000

Réponse publiée

E=m.g.h

Voilà la réponse selon la physique : vous devez dépenser l énergie nécessaire à monter votre masse m d’une hauteur h dans le champ de gravité g de la Terre.

Pour moi, m=100kg montant de 1000m en montagne (il m’arrive de le faire) aveg g=10 m/s2 pour arrondir 9.81, cette énergie vaut 1 megajoule.

Mais comme le rendement de l’ est d’environ 24%, je vais dépenser 4MJ soit environ 1000 kcal pour monter. Deux plaques de chocolat. En plus de celle nécessaire à parcourir la distance à plat. C’est pas rien.

Fatigue | Dr. Goulu

> Je dors toute la nuit, mais je me réveille toujours fatiguée. Comment retrouver un sommeil vraiment réparateur ?

Pourquoi se fatigue t- on en motant une pente ? Une réponse selon la physique !