Activite-Physique | Dr. Goulu

Pourquoi est-ce mal vu de ne pas aimer le sport, alors que c'est l'ACTIVITE PHYSIQUE qui est nécessaire pour la santé ?

Sun, 28 Sep 2025 00:00:00 +0000

Réponse publiée

On est pas obligés d’aimer ce qui est nécessaire, surtout vautré sur un canapé à hurler “cours fainéant !” à un panneau publicitaire millionnaire…

Donc maintenant que je relis votre question, on est d’accord ;-)

Dans les sports d’équipe il y a une importante dimension d’appartenance à un groupe (supporters locaux, voire nationalistes), donc ne pas défendre “son” équipe de panneaux publicitaires millionnaires est mal vu car ça vous classe comme asocial.

A mon avis, les sports où le hasard joue un grand rôle renforcent beaucoup cet aspect.

Comment avoir une bonne santé à 80 ans ?

Sun, 31 Dec 2023 00:00:00 +0000

Réponse publiée

Ça me rappelle celle du type qui va voir son médecin à 70 ans et lui demande :

Docteur, pensez-vous que je vivrai encore à 80 ans ?

Le médecin :

Vous fumez ?
Oh bien sûr que non…
Vous buvez ?
Oh non, je sais que c’est mauvais pour le foie…
Un bon steack saignant ?
Oh là là non, il paraît que c’est cancerogène…
Sinon vous aimez conduire vite ? Un petit cabriolet ?
Oh non, c’est beaucoup trop dangereux…
Et les femmes, le sexe, tout ça ?
Oh j’ai arrêté, ça me fait trop de tension et de rythme cardiaque…

Le médecin :

Une dernière question : pourquoi diable voulez-vous vivre jusqu’à 80 ans alors ?

Sert-il de courir pour sauter haut ?

Tue, 24 May 2022 00:00:00 +0000

Réponse publiée

Absolument.

Ou plutôt , avec le on plafonne à 1m 90 (Wow !)

Pour aller plus haut, il faut convertir l’énergie cinétique du coureur en énergie potentielle pour passer au dessus de la barre.

Calculons la hauteur qu’un sauteur parfait atteindrait s’il arrivait à effectuer cette conversion à 100% :

son énergie cinétique vaut $e= m.v^2/2$ où m est sa masse et v sa vitesse au moment de l’appel, et son énergie potentielle est égale à $e=m.g.h$ quand il passe la barre à une hauteur h, $g = 9.81 m/s^2$ étant l’accélération de la pesanteur terrestre.

Il peut donc s’élever à une hauteur $h=v^2/2g$, qui ne dépend pas de la masse, ce qui m’encourage beaucoup.

Estimons v=10m/s pour être cohérent avec un 100m en 10 secondes, et on obtient h=5.1 mètres, record potentiel du saut en hauteur.

Moralité : un sauteur en hauteur est très peu efficace, puisqu’il n’atteint pas la moitié de ça : 2.45 m.

A moins que… et si on utilisait une perche bien flexible pour obtenir une conversion de l’énergie quasi optimale ?

Là on a un autre problème : le record du saut à la perche, c’est 6m 20 ! Comment expliquer ça ?

d’une part grâce à sa position arquée , le centre de gravité du sauteur passe sous la barre
comme au saut sans élan, le sportif donne probablement une force verticale au moment où la perche est pliée au max, ayant absorbé l’énergie cinétique de sa course (moins au saut en hauteur, ou ce sont les muscles de sa jambe d’appel qui stockent l’énergie…)
mais surtout, le sauteur à la perche se pousse encore vers le haut avec ses bras en s’appuyant sur sa perche. Etendu une fois un commentateur sportif dire que pour battre le record du monde à la perche, il fallait avoir le record du saut en hauteur sur les mains (que je n’ai pas trouvé)

Pourquoi la course à pied dépense-t-elle plus d'énergie que la marche ?

Mon, 05 Jul 2021 00:00:00 +0000

Réponse publiée

En allant plus vite, il y a plus de frottement dans l’air, donc il faut une puissance plus élevée. Et c’est beaucoup plus qu’on imagine :

selon ces calculs , Bolt a développé 81,58 kJ d’énergie pendant les 9,58 secondes de la course, mais seulement 7,79% de cette énergie ont servi au mouvement. Tout le reste (92,21%) a été absorbé par la traînée (aérodynamique)

En marchant, disons 10x moins vite que Bolt, on va avoir une traînée aérodynamique 100x moins forte, donc même si on dépense un peu plus d’énergie pour la respiration et autres fonctions corporelles parce que le trajet est 10x plus lent, on ne dépense presque rien pour combattre le frottement dans l’air.

Notes de bas de page

Quels sont les facteurs qui déterminent la vitesse maximale qu'un être humain peut atteindre en courant ?

Mon, 18 May 2020 00:00:00 +0000

Réponse publiée

Cet article est très intéressant:

En gros il faut :

transmettre une forte impulsion au sol. Actuellement lors d’un 100m ces impulsions sont 30% plus faibles que lors de l’appel pour un saut en longueur où il est arrivé que des sauteurs se cassent la jambe… Donc il faut une grande puissance musculaire, et des os résistants.
le faire souvent, donc augmenter la fréquence des pas. Pour ça il faut accélérer très fort le bas des jambes, ce qui nécessite qu’elles soient toutes fines comme celles des guépards, ou les lames de carbone de Pistorius …

Les deux étant un peu contradictoires, l’article estime que le compromis maximum pour un humain (amputé?) est d’environ 9s pour 100m.

On ne sait effectivement pas pourquoi Usain Bolt ne fait que 9.58 . Peut-être parce qu’il fait 94kg pour 1.95 m. Il faudrait un gars capable comme lui de fournit 2600 Watt (!!!) pendant la course, mais plus léger, et si possible plus aérodynamique. En effet, seulement 7.6% de sa puissance a servi à l’accélérer pendant le record du monde, le reste c’est le frottement dans l’air !