> Je dors toute la nuit, mais je me réveille toujours fatiguée. Comment retrouver un sommeil vraiment réparateur ?

Réponse publiée sur Quora

Allez voir un pneumologue. Il vous fera passer une nuit (chez vous) avec quelques appareils de mesure.

Et peut-être que comme pour moi, il vous diagnostiquera des apnées du sommeil. 70 par heure pour moi, certaines atteignant 1 minute… et dans ce cas vous faites un micro éveil de quelques secondes à chaque fois, donc le matin vous n’êtes pas reposé(e).

Comme dit dans une autre réponse, ça se soigne avec une machine qui vous souffle dans le nez, mais c’est très silencieux.

Je l’ai payée en un an avec l’économie de café… (mais c’est remboursé…)